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天堂初中学生睡眠管理规定

发布者: 发布时间:2021-09-16 16:57:05
   为贯彻落实《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》(教基厅函(2021)11号)文件精神,结合我校实际,特制订天堂初中学生睡眠管理规定:

   一、加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节,对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。各班级、各学科教师要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师业务培训内容和家校协同育人机制,通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径,大力普及科学睡眠知识,广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性,提高教师思想认识,教育学生养成良好睡眠卫生习惯,引导家长重视做好孩子睡眠管理。

1.上学时间为8:00,中午上学时间为1:50学校大门提前30分钟开放;严禁老师提前上课或延迟下课。不统一要求学生提前到校参加统一的教育教学活动,对于个别因家庭特殊情况提前到校学生,学校依据学生自愿申报,提前开门、妥善安置;科学安排课间休息和下午上课时间,确保学生达到规定睡眠时间要求。

2.、防止学业过重挤占睡眠时间。教师要提升课堂教学实效,加强作业统筹管理,严格按照有关规定要求,合理调控学生书面作业总量,指导学生充分利用自习课或课后服务时间,使学生在校内完成大部分书面作业,避免学生回家后作业时间过长,挤占正常睡眠时间。

3、合理安排学生就寝时间。班主任要指导家长和学生,制订学生作息时间表,在保证学生睡眠时间要求前提下,结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际,合理确定学生晚上就寝时间,促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。生一般不晚于22:00。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的,家长应督促按时就寝不熬夜,确保充足睡眠;教师应有针对性帮助学生分析原因,加强学业辅导,提出改进策略,如有必要可调整作业内容和作业量。

  二、指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态,对睡眠不足的,要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间,坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境,确保学生身心放松、按时安静就寝。

  三、加强学生睡眠监测督导。高度重视做好学生睡眠管理与指导工作,将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系,充分利用现代信息技术手段,提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。设立监督举报电话或网络平台,畅通家长反映问题和意见渠道,及时改进相关工作,确保要求落实到位,切实保障学生良好睡眠,促进学生身心健康。

 

 

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